Talking Eyes

プチパパは、山口で元気に暮らしています。痩せたし、ほぼ健康になったし ・・・・ 多少、否、多分に刺激欠乏症気味ですが(笑)

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ダイエット、始めました!

2006年の大規模ダイエットの後、ぷちリバウンドとぷちダイエットを繰り返してきましたが、今月から中規模ダイエット(笑)を始めました。
# 実は、この2・3日、トライアルをしていて、できそうな感触を得たので。
このダイエットを完遂すると、BMIのフツーの端くれに仲間入りできそう!

◇目標
大規模ダイエット時の目標は10キロ減だったのですが、今回の中規模ダイエットの目標は5キロ減とします。

◇ロードマップ
1月中に目標体重に到達、2月は完璧な維持。3月以降は、一定の変動幅の中での目標体重維持。

◇方法
大規模ダイエット時と同じ。ただし、多少甘めに(大丈夫?)
30分以上(できれば1時間)歩く

さてさて、どうなることやら。
2月あたりからボチボチと、多少なりともスリムになったプチパパに会えるかも。乞う、ご期待!

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コメント


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僕も…

僕も始めようかな・・・
と言ってみます(笑)

とりあえず年初だし。

かみや | URL | 2009-01-09(Fri)01:03 [編集]


お正月の大言壮語は

神様も許してくださることでしょう。なにせ、お正月ですから(爆)

それはともかく、いっちょうやってみませんか?

プチパパ | URL | 2009-01-12(Mon)19:29 [編集]


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