Talking Eyes

プチパパは、山口で元気に暮らしています。痩せたし、ほぼ健康になったし ・・・・ 多少、否、多分に刺激欠乏症気味ですが(笑)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

ダイエット再開

年末年始の暴飲暴食スケジュールも終わったので、今週からまたダイエットを再開しました。

◇総カロリー3割削減(カロリー計算できないけど)
◇高たんぱく、低脂肪、減炭水化物
◇たんぱく質も、できるだけ大豆、サカナ、またはその加工品で摂取
◇夕食およびそれ以降の炭水化物摂取禁止

目標70kg!(← いまだかつて目指したことのない値です)


関連記事

PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。